Askok ezagutzen dute egoera hori, bizkarreko beheko mina biziki sortzen denean enborraren okertu edo biraketa okerragatik. Baina batzuetan min hori hain da nabaria, geldi egon behar duzula eta jarrera deserosoan egon behar duzula. Zuzentzen saiatzen bazara edo mugitzen hasten bazara, mina berriro agertzen da. Horrela hasi daiteke gerrialdeko bizkarrezurreko osteokondrosia.
Zerk eragiten du gaixotasun hau gertatzea? Kausa ohikoena orno-kargen banaketa neurrigabea da. Hona hemen adibide sinple bat:
Jendearen proportzio esanguratsu batek bizimodu sedentarioa izaten du. Horren ondorioz, muskulu batzuk guztiz inaktiboak dira, beste batzuk, aldiz, etengabe tentsio egoeran daude. Hau da, bihurtzen da giharren tonua ez dela behar bezala banatzen. Honek, bizkarrezurreko eremu zehatzak behar baino askoz estres handiagoa jasaten du.
Gure bizkarrezurra denbora jakin batez karga kolosalak jasan ditzakeen moduan diseinatuta dago. Baina gaitasun hori, kasu orokorrean, kasu isolatuetan agertzen da. Gainkarga etengabea denean, ornoarteko diskoek presio handia izaten dute eta, azken finean, ornoen artean irteten hasten dira (herniak sortzen dira, alegia). Gainera, ornodun diskoetan kalteak bizkarrezurreko nerbioak konprimitzea eragiten du, eta ondorioz sindrome radikularra deritzo. Azkenean, bizkarraren gaixotasuna mugikortasunean mugatzen da, pertsonak mina eta ondoeza izaten ditu.
Gaixotasunaren sintomak
Gerriko osteokondrosiaren sintomarik ohikoena bizkarreko beheko aldean kokatutako min mina da. Zenbait kasutan, min hori hanketara igortzen da.
Gainera, gaixoek kexu egiten dute hankako mina pisu handiak altxatzen dituzten bitartean, baita eztula egitean edo doministikuak egitean ere, gorputzaren posizioak aldatzean, batez ere postu batean egonaldi luzea egin ondoren.
Osteokondrosia areagotzearekin batera sintomak agertzen dira, hala nola beharrezkoak ez diren mugimenduak eta bizkarrezurreko muskuluen gehiegizko tentsioa egiteko ezintasuna. Hotzari eragiten dionean, lunbago deritzona ager daiteke, hau da, bizkarreko beheko min akutua.
Gaixotasunaren beste seinale batzuk hauek dira:
- antzara-oinak eta oinak kizkurtuak agertzea;
- izterretan, hanketan eta ipurmasailean sentikortasunaren porrota. Kasu bakanetan - oinetan ere bai;
- oinetan arteria karranpak (pultsua desagertu arte), hanken hotzeria;
- izerdiaren urraketa;
- larruazal lehorra gertatzea eta haren zuritu mina lokalizatzeko lekuetan. Sentikortasuna galtzea posible da.
Beste seinale batzuk ohikoak dira osteokondrosia bizkarrezur-muinaren pintzearekin lotzen denean:
- Pixa egin eta defekatu ez egitea;
- Genitalen edo maskuriaren sentsibilitate okerra.
Azkenean, ornoen ezegonkortasunetik eratorritako sintoma osagarriak kontutan hartu behar dira:
- gizonezkoetan, potentzia urratzeak seinale gisa jokatzen du;
- emakumezkoetan - obulutegietan, umetokian eta eranskinetan arazoak.
Lumbar osteochondrosis tratamendua
Aipatutako gaixotasunaren tratamenduak honako hauek ditu helburu:
- bizkarrezurreko nerbioetan eragina duten faktore horiek ezabatzea;
- erabateko jarduera fisikoa berreskuratzea;
- sortzen ari diren aldaketa patologiko guztiak ezabatzea.
Zeregin horiek guztiak osteokondrosiaren tratamenduaren fase bakoitzean konpontzen dira eta, horren ondorioz, helburu komuna lortzen da: gaixoaren erabateko errekuperazioa.
Tratamenduaren 4 etapa daude, eta horietako bakoitza kontuan hartuko dugu.
Lehenengo etapa minaren sintoma ezabatzera zuzendutako arreta medikoa ematea da. Laguntza hori edozein mediku erakundetan ematen da eta modu independentean ere eman daiteke. Koktel anestesikoak hartzeaz, konpresak aplikatzeaz eta igurtziz ari gara.
Bigarren fasean, tratamendu sintomatikoa abian da dagoeneko. Blokeo analgesikoak aplikatzen dira eta drogak basodilatatzaileak injektatzen dira, adibidez, baralgin edo azido nikotinikoaren disoluzioa. Droga deshidratatzaileak ere erabiltzen dira.
Tratamendu metodo kirurgikoak ere aplika daitezke hemen. Hauek dira:
- estututako ontzien, nerbioen deskonpresioa;
- hernia kentzea;
- orbainak, atxikimenduak eta hezur hazkundeak ezabatzea - mina eragiten duen guztia;
- ornodun arteko diskoen protesien erabilera;
- kaltetutako ornoen finkapena bermatuz.
Errehabilitazio aldiaren iraupena zer nolako esku-hartze kirurgikoa erabiliko den araberakoa da. Gaur egun, traumatismo baxuko laser bidezko esku-hartzeak oso zabalduta daude, mikro-ebakia laser teknologia erabiliz egiten denean. Horrelakoetan, errehabilitazioak egun batzuk besterik ez ditu hartzen.
Hirugarren etapa neurologo batek egindako tratamendua da. Etapa honetan, osteokondrosiaren forma eta etapa zehatzak zehazten dira, efektu luzeko hormonak sartzen dira eta terapia egokia agintzen da. Eta etapa honen ondoren, hurrengo laugarrenera pasatzen dira, galdutako funtzioak berreskuratzen diren esparruan.
Ariketa fisikoak
Osteokondrosiaren tratamenduan laugarren etaparen edukia zehazten duen gimnasia terapeutikoa da. Oro har, ariketa fisikoa da sortutako asaldurak ezabatzeko metodo eraginkorrena. Jakina, emaitza positiboa lortzea posible da aldizka ariketa multzo egokia egiten baduzu. Adibide gisa, konplexu posibleetako bat emango dugu:
1. ariketa
Hasierako posizioa: etzan gainazal lau eta sendo baten gainean (bizkarrean) eta jarri eskuak gorputzaren alboetan.
Ekintza: Arku bizkarra eta saiatu bizkarrezurra ahalik eta gehien luzatzen.
Kopurua: errepikatu ariketa gutxienez 5-6 aldiz.
2. ariketa
Hasierako posizioa: aurreko ariketaren antzekoa.
Ekintzak: luzatu besoak eta hasi leunki luzatzen. Saiatu bizkarra ez estutzen.
Kopurua: 3-4 errepikapen nahikoa dira.
3. ariketa
Hasierako posizioa: etzan sabelean eta jaitsi besoak alboetan.
Ekintza: bizkarra biribildu, aldi berean sorbaldak estutu. Luzatu bizkarrezurra modu honetan.
Kopurua: Hobe da ariketa gutxienez 5 aldiz egitea.
4. ariketa
Hasierako posizioa: aurreko ariketaren antzekoa.
Ekintzak: bira leunak egin gorputzaren beheko aldearekin (lehenengo ezkerrera, gero eskuinera). Aldi berean, ahalegindu bizkarra lurrean mantentzen.
Zenbatekoa: aukerarik onena 3-4 errepikapen da.
Hortaz, gerrialdeko osteokondrosiaren tratamenduan zehar, garrantzitsua da gaixotasunaren zantzu guztiak identifikatzea, arretaz aztertzea eta efektu egokia bermatzea, gimnasia ariketak burutzea barne.